В настоящее время наблюдается неуклонный рост заболеваемости трудоспособного населения, ухудшилось здоровье детей. Можно заметить, что  пожилое поколение порой забывает о своих проблемах со здоровьем и пытается оказать помощь своим детям и внукам.

  Почему же старшее поколение, жившее во времена всеобщего дефицита и  в худших, чем сейчас  бытовых условиях более приспособлено к жизненным реалиям?

  Если не брать в счет более благоприятную тогда экологическую ситуацию, то можно отметить, что двигательная активность современных людей  уменьшилась: все автоматизировано, все упаковано. А между тем, всем известно, что «мы живем - пока мы движемся».

 На базе клиники «Медиум»,  реализуется программа по восстановительной медицине. Высококвалифицированные специалисты спортивно-оздоровительного комплекса применяют свои знания по разным направлениям: это и женские фитнес-программы, детские спортивно-оздоровительные секции, восточные единоборства для всех и что особенно хотелось бы отметить: программы по  восстановительной медицине.

  Основной целью этой программы является снижение  медикаментозной  нагрузки на организм человека  и применение в целях оздоровления ( восстановления после болезни)  физических, психологических (волевых) и природных факторов. Это возможно благодаря тому, что в каждом человеке имеются индивидуальные физические возможности,  и специалисты комплекса, изучив и  используя ваши внутренние резервы, помогают в реализации оздоровительной программы. 

     Будьте физически активными, приобщайте детей и близких к ведению здорового образа жизни. Ваше здоровье в ваших руках!

ОБУЧАЮЩИЙ  КУРС ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ

1  ЭТАП - АДАПТИРУЮЩИЙ

 1-3 ЗАНЯТИЯ:  

ПОДБОР БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ 

· 4-6 ЗАНЯТИЯ:  

ПОСТЕПЕННАЯ АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

·         7-12 ЗАНЯТИЯ:

 ЛЕЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО СКОРРЕКТИРОВАННОЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ С ДОБАВЛЕНИЕМ НОВЫХ КОМПЛЕКСОВ ЛФК И ГИМНАСТИКИ

2  ЭТАП - ОСНОВНОЙ

1-12  ЗАНЯТИЙ:

·         ПРОРАБОТКА ОСНОВНОГО МАССИВА МЫШЦ СПИНЫ, НОГ, ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ГРУДИ С АКЦЕНТОМ НА ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ И СОЗДАНИЮ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА

*ПРИ НАЛИЧИИ МЫШЕЧНОЙ АССИМЕТРИИ НАЗНАЧАЮТСЯ НАГРУЗКИ  - РАССЛАБЛЕНИЕ

ГИПЕРТОНИРОВАННЫХ И ЗАГРУЗКА ОСЛАБЛЕННЫХ МЫШЦ

3  ЭТАП - ЗАКРЕПЛЯЮЩИЙ

1-12  ЗАНЯТИЙ:

·         ТРЕНИРОВКА МЫШЦ, ОБРАЗУЮЩИХ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

·         РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

·          ПОДДЕРЖАНИЕ ЭЛАСТИЧНОСТИ СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА