В настоящее время наблюдается неуклонный рост заболеваемости трудоспособного населения, ухудшилось здоровье детей. Можно заметить, что пожилое поколение порой забывает о своих проблемах со здоровьем и пытается оказать помощь своим детям и внукам.
Почему же старшее поколение, жившее во времена всеобщего дефицита и в худших, чем сейчас бытовых условиях более приспособлено к жизненным реалиям?
Если не брать в счет более благоприятную тогда экологическую ситуацию, то можно отметить, что двигательная активность современных людей уменьшилась: все автоматизировано, все упаковано. А между тем, всем известно, что «мы живем - пока мы движемся».
На базе клиники «Медиум», реализуется программа по восстановительной медицине. Высококвалифицированные специалисты спортивно-оздоровительного комплекса применяют свои знания по разным направлениям: это и женские фитнес-программы, детские спортивно-оздоровительные секции, восточные единоборства для всех и что особенно хотелось бы отметить: программы по восстановительной медицине.
Основной целью этой программы является снижение медикаментозной нагрузки на организм человека и применение в целях оздоровления ( восстановления после болезни) физических, психологических (волевых) и природных факторов. Это возможно благодаря тому, что в каждом человеке имеются индивидуальные физические возможности, и специалисты комплекса, изучив и используя ваши внутренние резервы, помогают в реализации оздоровительной программы.
Будьте физически активными, приобщайте детей и близких к ведению здорового образа жизни. Ваше здоровье в ваших руках!
ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
1 ЭТАП - АДАПТИРУЮЩИЙ
1-3 ЗАНЯТИЯ:
ПОДБОР БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ
· 4-6 ЗАНЯТИЯ:
ПОСТЕПЕННАЯ АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ
· 7-12 ЗАНЯТИЯ:
ЛЕЧЕБНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО СКОРРЕКТИРОВАННОЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ С ДОБАВЛЕНИЕМ НОВЫХ КОМПЛЕКСОВ ЛФК И ГИМНАСТИКИ
2 ЭТАП - ОСНОВНОЙ
1-12 ЗАНЯТИЙ:
· ПРОРАБОТКА ОСНОВНОГО МАССИВА МЫШЦ СПИНЫ, НОГ, ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ГРУДИ С АКЦЕНТОМ НА ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ И СОЗДАНИЮ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
*ПРИ НАЛИЧИИ МЫШЕЧНОЙ АССИМЕТРИИ НАЗНАЧАЮТСЯ НАГРУЗКИ - РАССЛАБЛЕНИЕ
ГИПЕРТОНИРОВАННЫХ И ЗАГРУЗКА ОСЛАБЛЕННЫХ МЫШЦ
3 ЭТАП - ЗАКРЕПЛЯЮЩИЙ
1-12 ЗАНЯТИЙ:
· ТРЕНИРОВКА МЫШЦ, ОБРАЗУЮЩИХ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
· РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ ВСЕХ ЭЛЕМЕНТОВ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
· ПОДДЕРЖАНИЕ ЭЛАСТИЧНОСТИ СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА
